الأسبوع الثلاثين من الحمل للأم والطفل - الشهر السابع من الحمل
إذا كنت في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، فهذا يعني أنك دخلت الشهر السابع من الحمل: قريبًا ستصل لحظة الولادة والاجتماع الذي طال انتظاره مع طفلك. لقد تمكنت بالفعل من رؤيته بالموجات فوق الصوتية. ولكن ما الذي تحتاجين إلى معرفته أيضًا للأم الحامل قبل قراءة المزيد ، إليك مقطع فيديو مفيدًا بالأشياء التي لا يجب القيام بها أثناء الحمل.
الأسبوع الثلاثين من الحمل: الأعراض
لقد جمعنا الأعراض النموذجية للأسبوع الثلاثين من الحمل. ها هم أدناه.
- عسر الهضم وحموضة المعدة والإمساك
- انتفاخ البطن
- القياس
- ضيق في التنفس
- الألم الوربي بسبب النمو المتزايد للرحم
- حكة منتشرة على الجلد
- تقلب المزاج والاكتئاب
- تعب
- صعوبة في النوم
- حث متكرر على التبول
- آلام الحوض
- آلام المفاصل والظهر
- تقلصات براكستون هيكس
- تورم القدمين والكاحلين
- الدوالي والبواسير
- ألم الثدي
- علامات التمدد
أنظر أيضا
الأسبوع الثلاثين من الحمل: تغيرات في جسم الأم الحامل
في الشهر السابع من الحمل ، يكون الرحم دائمًا أكبر ويدفع باتجاه الأعضاء الأخرى ، مما يسبب الألم وعدم الراحة للمرأة.
يبدأ تحضير الجسم للرضاعة ، في الواقع ، في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، ليس من غير المألوف ملاحظة سائل مصفر يتسرب من الحلمتين: إنه اللبأ ، وهو سائل يتوقع حليب الثدي.
ما هي زيادة الوزن المثالية للأم الحامل في هذه الأسابيع؟
- من 10 إلى 15 كجم لحمل طبيعي ؛
- من 15 إلى 20 كجم في حالة الحمل بتوأم ؛
- حوالي 5-10 كيلو في حالة الحمل الزائد.
مع اقتراب نهاية الحمل ، من الطبيعي الشعور بالتعب والإرهاق. يظهر الأرق أحيانًا. قبل أن تحصل على وصفة طبية من طبيبك ، حاول اتباع هذه النصائح. في المساء ، تناول طعامًا خفيفًا ، ونم في غرفة باردة وجيدة التهوية ، حاول شرب شاي أعشاب مريح. ممكن ، امنح نفسك لحظات من تناول الطعام. راحة أثناء النهار.
خلال هذه الفترة ، يضغط الرحم أيضًا على المثانة ويثقلها ، مما يسبب الرغبة المستمرة في التبول أو حتى سلسًا طفيفًا.ومع ذلك ، استمري في تناول كمية كافية من السوائل لأن جسمك وجسم الجنين في حاجة إليها أكثر من أي وقت مضى. إمدادات المياه ، أي 1.5 لتر على الأقل في اليوم.
إذا كنت قد عانيت من مشاكل سلس البول خلال الفترة الأخيرة من الحمل ، فيجب عليك أداء تمارين إعادة تأهيل منطقة العجان في الأشهر الثلاثة التالية للولادة. لا تنسى ولا تقلل من شأن هذا العلاج: اطلب المساعدة من طبيبك أو ممرضة التوليد ، فسيكونون قادرين على توجيهك إلى المتخصصين في هذا المجال.
© GettyImages
نمو وتطور الطفل في الأسبوع الثلاثين من الحمل
في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، يكون حجم الجنين تقريبًا بحجم الكرنب ، ويبلغ طوله حوالي 40 سم ، ويبلغ وزنه حوالي كيلوغرام واحد.
في الشهر السابع من الحمل ، يستمر دماغ الجنين في نموه ، حتى لو كان شبه كامل: توجد أخاديد على سطح الدماغ وهناك مساحة أكبر وأكثر للخلايا العصبية الجديدة.
ينتج نخاع العظم المزيد والمزيد من خلايا الدم الحمراء ، مما يزيد من تجهيز الطفل ، حتى يتمكن من البقاء على قيد الحياة بشكل مستقل بعد الولادة.
بحلول الأسبوع الثلاثين من الحمل ، تكون حواس الطفل الخمس تعمل بكامل طاقتها وتكاد تكون متطورة. يتيح له البصر أن يتابع بعينيه مصدر الضوء الذي يراه من خلال بطنه. ومع ذلك ، فمن المحتمل جدًا أن يغلق الطفل عينيه معظم الوقت.
حتى بعد الولادة ، سيستغرق الأمر عدة أشهر قبل أن تتمكن من تمييز الأشياء التي تبعد عن وجهها ببضع بوصات.
يبدأ الجلد الآن في أن يصبح أكثر نعومة بفضل طبقة الدهون التي تستمر في التكون تحتها. علاوة على ذلك ، يصبح الجلد كله أكثر مرونة وأقل تجعدًا مما كان عليه في الأسابيع الأولى من الحمل.
كما تشكلت أظافر الأصابع والرموش.
تزداد حركات الجنين مثل الركلات واللكمات قوة ، لدرجة أنها قد تؤذيك قليلاً في بعض الحالات. من المحتمل جدًا أنك أصبحت معتادًا على إيقاعات نومه واستيقاظه وكذلك طريقة حركته.
خلال الأسبوع الثلاثين من الحمل ، من الطبيعي تمامًا أن يكون الأطفال في وضع المقعد (مع القدمين لأسفل) أو مستعرضين (مستلقين على الجانب): لا تقلق ، فهناك متسع من الوقت يسمح لهم بالاستدارة و وضعي نفسك للولادة.
هل اخترت بالفعل اسم طفلك؟ إذا نفدت الأفكار ، احصل على الإلهام من قائمة الأسماء لجميع الأذواق!
نصيحتنا
التسوق لطفلك المستقبلي
تمر الأشهر وتنمو بطنك ، لتذكيرك بأنه قريبًا ، سيولد طفلك الصغير. والأفضل أن تجهز كل شيء قبل وصوله ، حتى تتمكن من تكريس كل وقتك له بعد عودته من المستشفى!
الكسوة
بالطبع ، لست مضطرًا لاستثمار مبالغ كبيرة من المال في ثوب فضفاض صغير الحجم سيرتديه طفلك لبضعة أسابيع فقط ... ولكن عليك تحضير سترة!
- في الأسابيع القليلة الأولى ، توقعي 8-10 بدلات أطفال ، يسهل ارتداؤها وخلعها ، مع إغلاق مدفئ للقلب. السروال القصير لا غنى عنه أيضا. اختر ثوب فضفاض يسهل ارتدائه (بفضل الأزرار الموجودة بين الأرجل) وفي الأقمشة المناسبة للموسم (قطن خفيف للصيف ، قطن دافئ أو شنيل لفصل الشتاء).
- فكر في شراء اللفائف والجوارب: يصاب الأطفال بالبرد بسهولة!
- إذا ولد طفلك في الشتاء ، احصل على سترة وقبعات وقفازات صوفية للخروج.
- في الصيف تكفي الملابس والقبعات القطنية.
- عند الخروج مع طفلك ، احمل معك دائمًا بطانية.
لا داعي للذعر!
في أجنحة التوليد وعيادات الأسرة أو في بعض المحلات المتخصصة للأطفال ، يمكن العثور على قوائم دقيقة بالأشياء الأساسية التي يجب وضعها في الحقيبة لأخذها إلى المستشفى.
للتأكد من عدم نسيان أي شيء ، راجع قائمة التحقق!
معلومات مفيدة لا تنسى
- الفحص النسائي الإجباري الخامس قبل الولادة ، تحليل الدم ، فحص البول الكامل
- بداية الأمومة الفسيولوجية
- ابدئي في تجهيز الغرفة وما يلزم للطفل
- قومي بعمل الموجات فوق الصوتية الثالثة والأخيرة بين الأسبوع الحادي والثلاثين والأسبوع الثالث والثلاثين من انقطاع الطمث
