الجنس: حارق كبير للسعرات الحرارية

اكتشف فريق من الباحثين من جامعة كيبيك أن ممارسة الجنس تعادل في جميع النواحي ممارسة الرياضة.

اشتملت الدراسة على 21 زوجًا من الشباب من جنسين مختلفين ، تتراوح أعمارهم بين 18 و 35 عامًا. طُلب من المشاركين ممارسة 4 جماع جنسي في شهر واحد. لقياس استهلاك الطاقة ، طُلب منهم أيضًا ارتداء سوار SenseWear ، بحيث يمكن حساب السعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء النشاط الجنسي بدقة.
يؤكد التحليل العلمي للبيانات أن استهلاك الطاقة أثناء النشاط الجنسي يبلغ حوالي 3.6 كيلو كالوري / دقيقة.

حتى تنغمس في نفسك ، ودون الكثير من الشعور بالذنب ، بعض أكثر الشراهة ، ببساطة جدولة العديد من جلسات الجنس الجامح! قد لا تكون "العقوبة" على اتباع نظام غذائي سيئة للغاية ...

أنظر أيضا

السعرات الحرارية للجنس: كيف ومتى يحرقون أكثر!

الجنس: ما هي الأوضاع التي تحرق معظم السعرات الحرارية؟

النظام الغذائي الجنسي: كيفية حرق السعرات الحرارية دون عناء

أنظر أيضا:

• النشوة الجنسية: كل ما تريد أن تعرفه
  
• أفضل الأوضاع الجنسية للمرأة
  
• التانترا: الفلسفة والممارسة
  
• نصائح للحصول على معدة مسطحة