الجنس: ما هي الأوضاع التي تحرق معظم السعرات الحرارية؟
من المعروف جيدًا أن الجنس طريقة رائعة للبقاء في حالة جيدة ، ولكن لا تساهم جميع المواقف في حرق السعرات الحرارية بنفس الطريقة.
نظرًا لأنه من السهل أن نفهم ، فإن الألعاب البهلوانية التي تتطلب جهدًا بدنيًا أكبر ، ولكن أيضًا لمدة أطول ، هي الأغلى من حيث الطاقة والتي يجب التركيز عليها إذا كنت تريد اعتبار الجنس بديلاً صالحًا - وبالتأكيد أكثر إمتاعًا - الى صالة الالعاب الرياضية.
بعض الأمثلة؟
إذا كنت ترغب في حرق الحد الأقصى ، فاستعد لجلسة مكثفة وقصيرة نسبيًا من الجماع الدائم: 10 دقائق تكفي لسحق 600 سعرة حرارية ، أي ما يعادل شريحتين من كعكة الشوكولاتة!
لا تستطيع مقاومة بيتزا لطيفة؟ استعد لما لا يقل عن 26 دقيقة من المداعبة مع تضمين النشوة الجنسية ، بينما إذا كنت تحب الحلوى ، فإن 10 دقائق من الجماع "من الخلف" ستجعلك تتخلص من كوب الفراولة بالكريم الذي لم تكن قادرًا على مقاومته. ..
هل تخطط لتناول فاتح للشهية مع الأصدقاء على أساس الفقاعات؟ يمكنك أن تنغمس في 3 أكواب إذا كنت ستستخدمها بعد ذلك في 10 دقائق من الجماع واقفًا في الأعلى.
أفكار أخرى؟ تصفح المعرض أدناه لإعداد "خريطة الطريق" الشخصية الخاصة بك!
- هل أعجبك هذا المقال؟ تابعنا على Facebook!
Rodiola.info
