كلما مشيت أكثر ، قل خطر الموت بسبب السرطان

تتعدد مزايا المشي ولا تتعلق فقط بنبرة أجسامنا أو الاستدامة البيئية لوسائل الحركة هذه المتاحة للجميع. في الواقع ، يبدو أن المشي يمكن أن يزيل خطر الوفاة المرتبط بتطور بعض أنواع السرطان ، مما يسمح للأشخاص المصابين بزيادة متوسط ​​العمر المتوقع والآمال المتعلقة بالشفاء التام.

الاكتشاف المفاجئ تم بواسطة Mcmillan Cancer Support الذي أجرى دراسة على بعض مرضى السرطان.

النتائج؟ المشي بوتيرة معتدلة ، ويقطع مسافة يومية كيلومتر ونصف ، يحسن الظروف المعيشية للمرضى ويزيل خطر الوفاة المبكرة.
على وجه الخصوص ، تم تسجيل أكبر الفوائد من قبل المتأثرين بسرطان الثدي ، حيث أدى المشي اليومي إلى انخفاض بنسبة 40 ٪ في عتبة الوفيات ، بينما استفاد المصابون بسرطان البروستاتا من انخفاض مماثل في متوسط ​​الوفيات ... إلى 30 ٪.

ولكن ما العلاقة بين المشي وتقليل مخاطر الموت المبكر؟ ويرتبط ذلك بحقيقة أن المشي المستمر وليس البطيء للغاية من شأنه أن يساعد في تخفيف بعض الآثار الجانبية للأمراض المعنية (تورم الذراعين ، والاكتئاب ، والتعب) ، والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على متوسط ​​العمر المتوقع للمريض ، كما يوضح مسؤول الحكومة الأمريكية. المسؤول (كبير المسؤولين الطبيين).