كيف يتفاعل الجسم في نهاية القصة
تتجول أفكارنا في الشوارع الملتوية ، وتمضي الأيام في البكاء والتفكير ... وفي هذه الأثناء ، كيف يتفاعل جسمنا؟
نصف 6 عواقب لنهاية العلاقة على أجسادنا ويجب أن نتعلم التحكم فيها.
أي نصيحة للتحسن على الفور؟ استمع ...
- · 1. القلق
- 2. آلام في الصدر
- 3. مشاكل الوزن
- 4. آلام في العضلات
- · 5. انتفاخ العيون
- 6. مشاكل الجلد والشعر
1. القلق
هل تعلم أن الانفصال له عواقب على الدماغ مشابهة لتلك التي يسببها انسحاب الكوكايين ، وذلك لأنه ، خاصة إذا كانت هناك مشاكل في احترام الذات ، يتم تنشيط نوع من الاعتماد العاطفي على الشخص الآخر فينا. القلق الحقيقي: حالة نفسية فيزيائية مماثلة تسبب مشاكل في الراحة والتركيز ، وإذا لم تتم السيطرة عليها ، يمكن أن تتحول إلى اكتئاب.
أنظر أيضا
عبر GIPHY
2. آلام في الصدر
أي تعبير أفضل من "قلب مكسور" للحديث عن قصة حب انتهت بشكل سيء؟
لكن ، بغض النظر عن العبارات الاصطلاحية ، هل تعلم أن قلبك في خطر حقيقي من الأذى بعد تفكك سيء؟
إن الإفراط في إنتاج الكورتيزول والأدرينالين في الجسم ، وهما الهرمونات المرتبطة عادةً بالإجهاد ، يمكن أن يكون خطيرًا جدًا على القلب. ولهذا السبب ، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب ، من المهم أن تأخذ وقتًا بعد الانفصال للانخراط في أنشطة الاسترخاء واستعادة الصفاء.
عبر GIPHY
3. مشاكل الوزن
هل سبق لك أن قابلت زوجتك السابقة في وقت ما بعد الانفصال ووجدت أنه لا يمكن التعرف عليه؟
يمكن أن يسبب الضغط العاطفي المذكور آنفًا ألمًا في البطن وعسر هضم وإسهالًا ، والتي ، بالإضافة إلى جعل الجوع يمر ، لا تفضل امتصاص الطعام.التلفزيون ، قد تظهر بضعة أرطال زائدة.
عبر GIPHY
4. آلام في العضلات
يبدو أنه بعد الانفصال ، فإن التشنجات وتقلصات العضلات على جدول الأعمال. كل هذا لأننا نشعر بالضعف والضعف ، وإذا كان الأمر متروكًا لنا ، فسنبقى طوال اليوم في المنزل يائسين ونعيد تتبع العلاقة من البداية إلى "". أخيرًا في اليوم ، بحثًا عن الخطأ الفادح! إنها ليست فتيات جيدات ، إنه ليس جيدًا. من الأفضل بكثير أن تعاني بعد التخلي عن عضلات البطن ، على الأقل سيكون الأمر يستحق ذلك!
تحميل ...عبر GIPHY
5. انتفاخ العيون
رد الفعل على الانفصال الذي لا يثني أحد عمليا؟ الدموع. أنهار حقيقية من الدموع. تنقسم الدموع إلى ثلاثة أنواع: الدموع القاعدية ، التي نطلقها كل يوم للحفاظ على رطوبة العينين وتزويدها بالأكسجين ، والدموع الفسيولوجية ، التي ننتجها كرد فعل على المهيجات (مثل البصل) ، والدموع النفسية. هذا الأخير هو الأكثر إزعاجًا لأنه ، بما في ذلك ضربات القلب والتنفس ، يصعب إيقافه.
يؤدي مسح عينيك عن طريق فركهما إلى تفاقم الوضع حيث يتسبب في احمرارهما وانتفاخهما أكثر.
تحميل ...
عبر GIPHY
6. مشاكل الجلد والشعر
يجب الاعتراف بالفعل أنه بعد انتهاء العلاقة مباشرة ، تميل العناية الشخصية إلى احتلال المرتبة الثانية قليلاً ... ولكن ، كما لو لم يكن ذلك كافيًا ، تتم إضافة الهرمونات أيضًا. نفس هرمونات التوتر المسؤولة عن ألم الصدر يمكن أن تسبب أيضًا حب الشباب وتساقط الشعر. باختصار ، سيكون من الأفضل التغلب على صدمة ما بعد الانفصال بسرعة والعودة إلى الجمال ، ربما بقطع جديد!
