كل ما تحتاجه للنزهة الصيفية
فاموس ألا بلايا! حان الوقت للذهاب إلى الشاطئ والرحلات خارج المدينة ونحن جميعًا متحمسون لأخذ حمام شمس على المنشفة أو اللعب في الرمال مع الأطفال أو السباحة! سواء كان ذلك يومًا على الشاطئ أو يوم أحد في الغابة ، عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام في الطبيعة ، فالأمر كله "أمر مختلف. بين الرياح والرمل والعشب والنمل والحرارة والأصابع اللاصقة ... الوجبة ليست دائمًا من دواعي سروري لا داعي للذعر ، وإليك بعض النصائح لإدارة نزهة بشكل أفضل.
إليك ما تحتاجه للحصول على نفسك قبل المغادرة
قبل التفكير في قائمتك ، تأكد من أن لديك كل المعدات التي تحتاجها للنزهة.
سوف تحتاج:
- مبرد ، كبير إلى حد ما وفسيح مثل هذا من Achilles بسعة 55 لترًا على Amazon مقابل 16.99 يورو
- أطباق وأدوات مائدة للاستمتاع بالكيك والسلطات.
- حاويات محكمة الإغلاق لحمل كل الطعام وتخزين بقايا الطعام. اشترِ مجموعة من 5 على Amazon مقابل 15.99 يورو
- الترمس (اشتريه هنا مقابل 10.04 يورو) لجميع المشروبات الساخنة أو الباردة
- مفتاح ، لأولئك الذين يريدون تناول مشروب في الشمس.
- مناديل ورقية لتنظيف فمك ويديك.
- جل معقم لليدين قبل الأكل.
- منشفة أو منقوشة.
- مظلة الشاطئ.
تذكر أن تحافظ على المكان الذي تتوقف فيه عن النظافة ، وأخذ كل القمامة معك!
أنظر أيضا
الحل الأكثر عملية
ليس هناك ما هو أرخص من شطيرة جيدة عند تناول الطعام على الشاطئ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن قوام الساندويتش سيسمح لك بالوصول إلى نهاية اليوم دون الشعور بالجوع المفاجئ!
إنه "خيار مثالي خاصة إذا كان لديك أطفال ويرافقه مع علبة من رقائق البطاطس والخضروات للأطفال مثل الطماطم الكرزية أو الجزر الصغيرة والزيتون."
إذا كنت ترغب في التغيير قليلاً ، فاختر بعض الكعك اللذيذ واللذيذ والمريح ، أو الفطيرة اللذيذة!
استلهم من هذا الكتاب: الفطائر اللذيذة. أكثر من 100 وصفة شهية لتحدي كعكة الفطيرة ، على أمازون مقابل 12.66 يورو
الحل الصحي
إذا كنت تفضل نزهة صحية ، فاختر سلطة لذيذة. سهل التحضير ، منخفض السعرات الحرارية ، غني بالألياف ، عملي وملون!
للحصول على نسخة صحية تنشطك طوال اليوم ، أضف المعكرونة أو الأرز وبعض الفواكه المجففة إلى سلطتك!
لمزيد من الذواقة
عشاق السوشي الحقيقيين سيكونون قادرين على جعل أنفسهم في مزاج السوشي حتى في نزهة! على الرغم من أن هذا هو آخر شيء قد تفكر فيه عند التخطيط للنزهة ، إلا أن السوشي وماكي هما الحل المثالي للشاطئ. في الواقع ، لا يتم نقلهما بسهولة فحسب ، بل هما مثاليان لتناول وجبة خفيفة وجشعة. كن حذرًا على الرغم من ذلك السمك.لا تسخن.
لتحضيرها في المنزل ، ولكن دون قضاء يوم في المطبخ ، اشترِ مجموعة أدوات صنع السوشي من أمازون مقابل 22.95 يورو والتي تتضمن كل ما تحتاجه لإعداد وصفاتك اليابانية في المنزل.
أو اكتشف Poke Bowls!
لا تنس الوجبات الخفيفة!
تذكر إحضار الفواكه التي تروي العطش ، مثل الخوخ والمشمش والخوخ والبسكويت والمقرمشات. ستكون سعيدًا بالاستمتاع بها بعد السباحة أو المشي.
احذر من التسمم
لتجنب أي خطر ، تذكر أن تحافظ على طعام النزهة باردًا.
الأكياس المبردة أو الأشقاء أو الصناديق المبردة ، هناك العديد من الحاويات التي تحافظ على الطعام طازجًا.
فيما يلي نصائحنا:
- املأ المبرد في آخر لحظة قبل المغادرة.
أثناء النزهة ، احرص على إبقاء العناصر باردة ولا تخرجها إلا عند الحاجة حتى لا يتوفر لها الوقت للاستمتاع بالحرارة.
- أخيرًا ، تحقق أيضًا من بقايا الطعام ، إذا بقيت كثيرًا في الشمس ، فربما لا يكون الأمر كذلك لتناولها ، فلا تفرط في الجرعات ، حتى لا يكون هناك إهدار.
