لماذا تستخدم واقي الشمس؟
لماذا تحمي نفسك؟
يمكن أن تصبح الشمس خطيرة إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات. الشيخوخة المبكرة للجلد ، ردود فعل الجلد من جميع الأنواع ... هل أنت متأكد من أنك تريد تحمل هذه المخاطر من أجل الحصول على سمرة مغرية؟
تتمثل المخاطر المباشرة للتعرض السيئ في حروق الشمس ، ولكن على المدى الطويل هناك خطر الإصابة بسرطان الجلد. لذلك من الضروري استخدام الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
أنظر أيضا
كريم اليدين الذي تصنعه بنفسك: 5 وصفات سهلة لتحضيرها في المنزل!
- تعمل UVBs على مستوى البشرة وهي مسؤولة عن حروق الشمس. تتولد الجذور الحرة بواسطة الأشعة فوق البنفسجية ، التي تسبب تغيرًا في الخلايا والألياف الداعمة ، مما يتسبب في شيخوخة الصورة. تلامس الأشعة تحت الحمراء (IR) أعمق طبقة من الجلد ، وهي الطبقة تحت الجلد ، وتجفف الجلد.
تذكر أن حماية نفسك لن تمنعك من الحصول على تان ، على العكس من ذلك. تتمتع السمرة التدريجية بفرصة أفضل للبقاء بمرور الوقت من تلك التي يتم الحصول عليها بضربات الشمس المتكررة.
أي كريم تختار؟
لديك خيار واسع. كل صيف نسمح لأنفسنا بإغراء واقي الشمس الجديد. لكن المنتجات الجديدة لا تتميز دائمًا بابتكارات معينة من حيث الحماية.
لتحديد مستوى الحماية المناسب لك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار نوع بشرتك (الحساسة للبشرة الكهرمانية) ووجهة عطلتك.
يمكنك الاختيار من بين 4 مستويات ممكنة:
- حماية ضعيفة ، مؤشر من 6 إلى 10.
- حماية متوسطة ، مؤشر من 15 إلى 25.
- حماية عالية ، مؤشر من 30 إلى 50.
- حماية عالية جدًا ، مؤشر أكبر من 50.
الكريمات لا غنى عنها ، ولكن هناك أيضًا قواعد أخرى يجب اتباعها لحماية نفسك. لا تعرض بين الساعة 12 ظهرًا و 4 مساءً ، ولا تنس فوائد القبعة أو النظارات الشمسية!
كيف تستعمل الكريم جيداً؟
بمجرد شراء الكريم ، يجب عليك استخدامه بشكل صحيح!
> من الضروري تطبيقه قبل الخروج في الشمس ، وإعادة تطبيقه كل ساعتين ، بعد كل حمام أو عند تغيير الوضع.
> هل ترغب في إعادة استخدام منتجات العام الماضي؟ اعلم أنه من الحكمة شراء منتجات جديدة ، لأن المنتجات القديمة قد لا تكون فعالة بعد الآن.
> خلال التعرضات القليلة الأولى ، كن حذرًا بشكل خاص ، حيث يكون الجلد في أكثر حالاته حساسية في هذه المرحلة.
فوائد الشمس
من المعروف أن الشمس مضاد ممتاز للاكتئاب ، فهي ترفع الروح المعنوية وتطور الميلاتونين ، وهو هرمون له تأثير كبير على إيقاعنا البيولوجي. بفضل تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، التي تصنع فيتامين د ، فإنه يسمح بتثبيت الكالسيوم على العظام. كما أنه يفيد بعض الأمراض الجلدية. إذا اعتمدت الإيماءات الصحيحة ، فلا داعي لحرمان نفسك من الشمس!
