Erba Mate: التسريب بخصائص مفيدة لن تتمكن من الاستغناء عنها!
ينمو عشب المتة في حوض نهر بارانا ، باراغواي ، في منطقة أمريكا الجنوبية ، والتي تغطي المناطق المحيطة بين الأرجنتين والبرازيل وباراغواي. استخدم سكان هذه المنطقة ، الغواراني ، هذا النبات منذ العصور القديمة لخصائصه الغذائية والعلاجية.
ولكن ما هي هذه الخصائص وما الفائدة التي يمكن أن نستمدها من هذه العشبة المستخدمة بشكل أساسي في شكل نقيع؟
يعزز التركيز
تحتوي عشبة المتة على مادة الماتين التي تشبه مادة الكافيين ولكنها أقل ضرراً ، ومواد أخرى لها خصائص محفزة للجهاز العصبي المركزي. يجب على أي شخص يعاني من عدم انتظام دقات القلب أو ارتفاع ضغط الدم في أي حال تجنب تناولها.
أنظر أيضا
يجعلك تفقد الوزن (ربما)
على الرغم من عدم وجود دراسات حقيقية تثبت صحتها ، يبدو أن عشبة Mate لها خصائص تنحيف جيدة وتحفيز التمثيل الغذائي ، ولهذا السبب يتم استخدامها كجزء لا يتجزأ من بعض الأنظمة الغذائية من أجل تعزيز تأثيرها.
يعزز إدرار البول
من ناحية أخرى ، تم التأكد من الخصائص المدرة للبول لهذه العشبة ويقترح تناولها لتنقية الجسم عن طريق طرد السموم وغيرها من الفضلات من الجسم.
إنه مضاد ممتاز للأكسدة
إن منقوع عشبة Mate غني أيضًا بالبوليفينول ، والذي يضمن تأثيرًا مفيدًا لمضادات الأكسدة - وبالتالي مضاد للشيخوخة - على خلايا الجسم.
يعطي الطاقة
عشبة المتة هي أيضًا منشط طبيعي ، موصى به للأشخاص الذين يمارسون العديد من الأنشطة البدنية أو الرياضية. يوجد في تركيبته العديد من المواد الثمينة بما في ذلك فيتامينات B1 و B2 و C وبيتا كاروتين وحمض البانتوثنيك و 15 نوعًا آخر من الأحماض الأمينية.
إنه جيد للقلب
أظهرت دراسة أجريت في عام 2005 أن مستخلص عشبة المتة يقلل من اختلال عضلة القلب الناجم عن نقص التروية ، مما يحمي صحة القلب والأوعية الدموية.
يعطي الرفاهية
يمكن أن يكون كوب من منقوع عشبة المتة في المساء مفيدًا لاستعادة الطاقة وتعزيز حالة الهدوء والرفاهية العامة القادرة على التوفيق بين النوم.
أين هي؟
منذ عدة سنوات حتى الآن ، عبر يربا ماتي المحيط وهبط أيضًا هنا: إنه موجود في الأقسام التي تحتوي على منتجات التجارة العادلة في المتاجر الكبيرة ، وفي متاجر الأعشاب وكذلك في المتاجر المتخصصة في الشاي وشاي الأعشاب.