سمنة الأطفال: أسباب المشكلة وكيفية مكافحتها
تُظهر بدانة الأطفال في إيطاليا والعالم بيانات مثيرة للقلق ، وإن كانت أقل قليلاً مما كانت عليه في الماضي ، فقد زاد الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن في السنوات الأخيرة بشكل رئيسي بسبب النظام الغذائي غير المتوازن ، والذي في بعض اللحظات الحاسمة من النمو يمكن أن يؤثر بطريقة معينة على الصحة في المستقبل. أحد أسباب بدانة الأطفال هو في الواقع النظام الغذائي غير المتوازن ، غير المخصص لهم ، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة على الصحة. من الواضح أن النظام الغذائي لا يعني التخسيس وإنما ببساطة عادات الأكل التي يجب أن تتوافق مع المتطلبات اليومية ، بحيث تتناسب مع أعمار النمو المختلفة.
بعض البيانات عن السمنة لدى الأطفال
قدم بحث حديث أجراه OKkio alla Salute ، وهو نظام ترصد تروج له وزارة الصحة ، بعض البيانات عن بدانة الأطفال في إيطاليا ، ولكن حتى الآن لا يزال هناك 20 في المائة من الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن و 9 في المائة من الأطفال البدناء. السمنة لدى الأطفال في المناطق الوسطى والجنوبية.
أنظر أيضا
ما هي اسباب السمنة عند الاطفال؟
أظهرت الدراسات التي أجريت على بدانة الأطفال حول العالم أن أحد الأسباب الرئيسية لهذه الظاهرة هو النظام الغذائي غير المتوازن في بعض اللحظات الحاسمة للنمو. وكشفت دراسات مختلفة عن وجود صلة بين زيادة البروتينات المستهلكة في مراحل معينة من حياة الطفل و " السمنة المستقبلية مثل البالغين. غالبًا ما يكون الأطفال والبالغون يعانون من السمنة المفرطة لأنهم استهلكوا الكثير من البروتين فيما يتعلق باحتياجاتهم ، خاصة في مراحل النمو الأكثر حساسية مثل الأيام الألف الأولى من الحياة. مثال على حالة نموذجية لتناول أيضًا نسبة عالية من البروتين مقارنة بالمتطلب هو استخدام حليب البقر بدلاً من لبن معين للأطفال ، في حالة نقص لبن الأم أو عدم كفايته ، وهذا الحليب غير مناسب في مراحل النمو ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين. ومحتوى منخفض من الحديد. مع الأخذ في الاعتبار أن الأطفال من سن 1 إلى 3 سنوات يحتاجون إلى 4 أضعاف الحديد مقارنة بوزن الشخص البالغ ، وأقل البروتينات ، فأنت تفهم على الفور كيف أن الحليب المعني ليس هو الأنسب. لذلك يوصي العديد من الخبراء بتناول حليب البقر فقط بعد أن يبلغ الطفل من العمر 24 شهرًا.
وفقًا للباحث ديفيد باركر ، ووفقًا لنظرية البرمجة الغذائية ، فإن الألف يوم الأولى من حياة الطفل ضرورية ، فيما يتعلق بصحته في المستقبل. الرضاعة الطبيعية ، وهي نظام غذائي متوازن من الفطام ، وقبل ذلك ، النظام الغذائي المتوازن للأم أثناء الحمل سيساعد في وضع الأسس لمستقبل أكثر صحة ويمكن أن يساعد في منع الأمراض المزمنة.
سمنة الأطفال: كيف نكافحها؟
لمكافحة السمنة لدى الأطفال ، فإن العقبة الأولى هي تصور الوالدين ، فغالباً ما لا تدرك الأمهات أن الطفل يتجه نحو السمنة ، أو يعتقدن أن زيادة الوزن ليست مشكلة كبيرة. كشفت دراسة صحة أوكيو أن 38 في المائة فقط من أمهات الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن يدركون أن أطفالهم يعانون من السمنة أو زيادة الوزن ، ويعتقد 29 في المائة فقط أن أطفالهم يفرطون في تناول الطعام. أما بالنسبة لنمط الحياة المستقرة ، فإن 41 في المائة فقط من الأمهات يعتقدن أن أطفالهن يمارسن القليل من النشاط البدني.
لذلك يجب علينا أولا وقبل كل شيء أن نحارب تصور الوالدين. ومع ذلك ، من الضروري إدخال نظام غذائي متوازن ، مع تناول العناصر الغذائية بما يتناسب مع احتياجات الأطفال في مراحل النمو المختلفة. ممارسة النشاط البدني أمر جيد أيضًا ، بالإضافة إلى تقليل السكريات والملح والدهون المهدرجة من وجبات الأطفال الغذائية بشكل واضح.
