العلاج النفسي بوساطة الجسم

ما هذا؟

العلاجات النفسية هي في الأساس لفظية وتبدأ من مبدأ أنه يمكن للمرء أن يشفي بفضل الكلمة. ولكن يمكنك أيضًا أن تبدأ من الجسد ، مقر المشاعر والعواطف ووسيلة التواصل ، لتحسين الروح المعنوية والنفسية. في هذه الحالة نتحدث عن علاجات الوساطة الجسدية. هناك العديد من العلاجات التي تستخدم الجسد كوسيط. يمكنهم تنظيم أنفسهم في أشكال مختلفة ويريدون تحقيق تكامل أفضل للجوانب الجسدية والنفسية. يحاول الجميع ، من خلال العمل على جسد المريض ، تعديل علاقته مع نفسه.

حقيقة مخاطبة الروح من خلال الجسد قد تفاجئ في البداية ، لكنها تساعد المريض ، حتى وإن كان بطريقة لا إرادية تمامًا في البداية ، في العثور على الإجابات التي يبحث عنها. يمكن أن يُنظر إلى مخاطبة الجسد ، بطريقة طقسية ، مطمئنة ، على أنها تراجع لطيف ، موقف يستدعي تجربة بعيدة في الزمن. واثقًا ومريحًا ، يمكن للمريض أن ينطلق بهدوء في طريقه الشخصي. في الواقع ، تخلق الجلسات ظروفًا مواتية للاسترخاء ، مما يسمح بالانفتاح على الآخرين وخاصةً للذات ، وإعادة اكتشاف الجسد والأحاسيس التي يمكن أن يسببها.

أنظر أيضا

العلاج النفسي: كيف يمكن أن يساعدنا العلاج مع طبيب نفساني

علاجات الوساطة الجسدية المختلفة

تحاول طرق الاسترخاء ، التي يطبقها أطباء العظام ، تقليل التوتر النفسي من خلال تعلم استرخاء العضلات.
يركز تدريب شولتز الذاتي على تعلم استرخاء العضلات والتركيز على الأحاسيس. يتم تخليص المريض من الأحاسيس المفقودة حتى يتمكن من استعادة السيطرة على جسده.
يسمح لك التدليك بإرخاء الجسم ، للتخلص من التوترات المرتبطة غالبًا بالإجهاد ، خاصة في الظهر والرقبة. الراحة المقدمة تسبب شعوراً بالرفاهية. إنها طريقة جيدة لمرافقة مريض في رحلته الشخصية.
ومن بين طرق التدليك المختلفة نذكر شياتسو الذي يعمل من خلال الضغط على مناطق معينة من الجسم.
في العلاج المائي ، يعمل على الجسم من خلال الماء ، مع وجود دشات أو حمامات في المسبح. مع النفاثات القوية أو الضعيفة ، مع الماء البارد أو الساخن ، طويل أو قصير ، يمكن أن يكون لهذه الدشات تأثير مهدئ أو منشط.
تقدم الطاقة الحيوية تمارين شبيهة بتمارين اليوجا وتحاول تقليل التوتر لإطلاق الطاقات المسدودة.
يعدل Sophrology حالة الوعي ، ولكن دون الوصول إلى التنويم المغناطيسي. يتم دفع المريض إلى العزلة الحسية لتعزيز خياله مما يساهم في توازنه.
يبدأ علم المنعكسات من مبدأ إسقاط جميع أجزاء الجسم على القدم في نقاط الانعكاس. عن طريق تدليك هذه النقاط ، يتم التخلص من توترات الجسم.
يسمح العلاج النفسي التحليلي بوساطة الجسم للمريض بإدراك ووصف ما يحدث في جسده. يتعلم كيفية التقاط مشاعره وعواطفه والتعبير عنها واحتوائها. تتضمن هذه الطريقة أيضًا العمل مع اللغة والتحويل ، وهما العنصران المركزيان في العمل العلاجي.

لمن؟

يجب استخدام العلاجات التي تتم بوساطة الجسم ضد حالات التوتر والقلق والعواقب الجسدية المختلفة التي تسببها. هذه التقنيات مناسبة بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من الموانع ، وصعوبات العلاقات ، ونقص الثقة بالنفس واللامبالاة الجسدية.

وهي فعالة بنفس القدر للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أولئك الذين يعانون من اضطرابات نفسية جسدية والاكتئاب الخفيف والاضطرابات الجنسية.

كيف يتم عقد الجلسة؟

غالبًا ما تكون المقابلة الأولية ضرورية لتزويد المريض بالمعلومات المتعلقة بالإجراء العلاجي وتقديم العروض وشرح مسار الجلسات.

تستغرق الجلسة في المتوسط ​​ما بين نصف ساعة وساعة. تختلف طرائق تطويرها وفقًا للتقنية المستخدمة ، ولكن مهما كانت ، يجب إنشاء علاقة ثقة بين المريض والمعالج: جو من الثقة والأمان والإيماءات اللطيفة والحضور المستمر والاهتمام بردود فعل المريض والاحترام للمسافة التي يفرضها هذا الأخير هي عناصر أساسية للعلاج.
يولي المعالج اهتمامًا مستمرًا للإشارات غير اللفظية ، ويستمع إلى اللاوعي الذي يتحدث في الجسم وعبره. علاوة على ذلك ، يتم حجز لحظة بشكل عام في نهاية الجلسة لقراءة الملاحظات التي تم تدوينها ولإبداء الملاحظات حول التجارب التي عايشتها الجلسة نفسها.

الجلسات في الممارسة
تبلغ تكلفة كل جلسة ما بين 30 و 80 يورو في المتوسط. السرعة المقترحة بشكل عام هي جلسة واحدة في الأسبوع. العلاج يستمر لعدة أشهر.