أن تصبح أماً يغير حياتك: إليك ما تتوقعه
إذا كنت في تلك اللحظة من حياتك عندما تبدأ في الشعور بالرغبة في أن تصبح أماً ، فمن المؤكد أنك ستواجه آلاف الأسئلة ، من بينها ربما السؤال الذي تسأل نفسك فيه إذا كنت مستعدًا لذلك. الخطوة الكبيرة. سؤال صعب لا توجد إجابة منطقية له. اتبع قلبك وإذا كانت الإجابة بنعم ، فراجع كيفية حساب أيام الخصوبة في هذا الفيديو.
أشياء يجب القيام بها قبل الحمل
يقال إن المرأة تصبح أماً من اللحظة التي تعلم فيها أنها تنتظر طفلاً ولا يوجد شيء أكثر صحة ، فالعناية بالصغير تبدأ من البطن ، إن لم يكن عاجلاً.
ضمان الحمل الخالي من الهموم مع الوقاية الجيدة ؛ ألقِ نظرة على هذه الخطوات التي يجب إجراؤها قبل حوالي 3 أشهر من الحمل:
- حدد موعدًا مع طبيب أمراض النساء الموثوق به. تتمثل الخطوة الأولى بالتأكيد في مناقشة الأمر مع أخصائي ، والذي سيذهب ويسلط الضوء على أي مشاكل في الجهاز التناسلي باستخدام "الموجات فوق الصوتية" وسيقوم بإعادة بناء سوابق عائلتك.
- إجراء فحوصات الدم واختبار الحصبة الألمانية. بعد الزيارة ، ستتم إعادة توجيهك بالتأكيد لإجراء اختبارات الدم الكلاسيكية ، بالإضافة إلى اختبار الروبيو. يمكن أن تكون الحصبة الألمانية ، في حالة الإصابة بها أثناء الحمل ، خطرة على الطفل الذي لم يولد بعد ، وبالتالي من الجيد أن تعرف مسبقًا ما إذا كانت الأم الحامل قد صنعتها بالفعل. إذا لم يكن لديك الأجسام المضادة اللازمة ، فمن الممكن أن تحصل على التطعيم ، وبعد 3 أشهر فقط من هذا اللقاح يمكنك محاولة الحمل بطفل.
- اخضع لفحص داء المقوسات. كما ذكر أعلاه ، يعتبر داء المقوسات مرضًا من الأفضل تجنبه أثناء الحمل ، وبالتالي فمن الأفضل معرفة النتيجة من البداية.
- تناولي حمض الفوليك ، على الأقل في الشهر السابق للحمل وطوال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يساعد الملحق كثيرًا في منع ظهور السنسنة المشقوقة عند الطفل.
- انتبه للأدوية التي تتناولها.
- اتبع أسلوب حياة صحي: توقف عن التدخين أولاً! قلل أيضًا من تناول الكحوليات ومارس بعض النشاط البدني.
أنظر أيضا
ما هي الأمومة
أنت تستعد للفكرة منذ 9 أشهر وقد حان وقت مقابلة الطفل أخيرًا ، أنت الآن أم ، مبروك! والآن؟
بينما أن تصبح أماً هي واحدة من أجمل التجارب في العمر ، لا نريد أن نكذب عليك: الأمومة ليست كلها باللونين الوردي والأبيض. إنها رحلة طويلة تختبرها أحيانًا أكثر مما كنت تعتقد ؛ من الواضح أنه ستكون هناك العديد من اللحظات التي ستكافئك على كل هذا الجهد ، لكنك لم تكن لتتخيل أبدًا أن مثل هذا الكائن الصغير سيشغل جسدك وعقلك!
علاوة على ذلك ، لدى كل منا مفهوم مختلف تمامًا عن كونه أماً عن مفهوم الآخرين. لا يوجد تعريف واحد ويمكن للمرأة أن تشعر وكأنها أما حتى بعد عدة أشهر من الولادة.
الأشهر الأولى من puerpuera هي بالتأكيد الأصعب ، ولكن مع بعض الممارسات الجيدة والنصائح الخالية من الهموم ستنجح!
أردنا جمع بعض الخبرات وإعادتها إليك بطريقة بسيطة. يغير الطفل حياتك ، نظرًا لأن لديك الفكرة فقط (انظر كل وسائل الوقاية التي يجب القيام بها قبل الحمل) ، وسوف يكون معك إلى الأبد ، لذلك لا أحد يحكم عليك عندما تحتاج إلى بعض النصائح الإضافية للتغلب على المشاكل. الوضع الحرج.
ما الذي يمكن أن يتغير عندما تصبح أماً
- أحكام مستمرة. من الأشياء التي وجدتها العديد من النساء أنه في الأيام الأولى للأم الجديدة ، تسقط النصائح غير المرغوب فيها بشأن إدارة الطفل كما لو كانت السماء تمطر. ستكون قد لاحظت ذلك بالفعل من الحمل ، ولكن بعد وصول المولود الجديد سيكون الأمر أسوأ.تجاهلهم. هناك مرات قليلة عندما تعمل هذه الحفريات من الأصدقاء والأقارب بالفعل ؛ يفضل المقارنة مع الأمهات الجدد ، ربما إنشاء مجموعة Whatsapp مع فتيات دورة ما قبل الرضيع.
- التوازن المتبادل بين الأزواج. تقريبًا ستغير ولادة طفلك الوتيرة والعادات التي تم إنشاؤها مع شريكك ، ولكن الخبر السار هو أن كونك أبًا معًا يجعلك أقوى من ذي قبل ، كفريق واحد! عائلة حقيقية.
- حان الوقت لنفسك عند أدنى مستوى على الإطلاق. ستخضع جداولك وروتينك لتغيير جذري للتكيف مع احتياجات الطفل الصغير. خاصة إذا اخترت الرضاعة الطبيعية ، فقد تشعرين بإحباط شديد (أيضًا بسبب استمرار هرمونات الحمل في الدورة الدموية) لفترة قصيرة بالنسبة لك. هادئ ، إنه شرط يتم حله من خلال طلب الدعم من الأجداد أو الشخصيات الداعمة ، وقبل كل شيء سوف يتطور مع نمو الطفل.
- جسم مختلف. يحتاج جسمك إلى وقت للتعافي من الولادة ومن الأرطال الزائدة في شهور الحمل. وإذا عدت إلى لياقتك البدنية ، فلا تأخذها إذا لم تعد بعض الملابس مناسبة كما كانت من قبل ... انظر إليها على أنها ذريعة ممتازة لتجديد خزانة ملابسك وتكريس نفسك للجمباز المستهدف بعد الولادة.
- المزيد من الطاقة والشجاعة أكثر مما تخيلت. لا أحد يجهزك بشكل كافٍ لتحديات الأمومة وبالتأكيد لا يمكنك تخيل مثل هذا الإمداد بالطاقة: مذهل ، تنام 3 ساعات في الليلة وما زلت واقفة! علاوة على ذلك ، فإن وجود الطفل الصغير بجانبك يمنحك القوة والشجاعة التي لم تشعر بها من قبل.
- المشاعر المتقلبة ، سوف تصادف أن تبكي من أجل لا شيء وستريد العودة ، لكن يمكننا أن نؤكد لك أن الحب ينفجر عاجلاً أم آجلاً وسوف تتساءل كيف فعلت قبل أن تقابل طفلك.
