كيف تنسى حبيبًا سابقًا: 7 نصائح للعودة إلى الحياة بعد انتهاء العلاقة
انتهى الأمر: سواء انتهت علاقتك بالاتفاق المتبادل أو فجأة ، سواء انتهت بالنظر في عيون بعضكما البعض واختيار البقاء أصدقاء ، أو ما إذا كانت انتهت بشكل سيء للغاية ربما بالخيانة ، فإن الانفصال ليس بالأمر السهل ، خاصة إذا لم تكن كذلك. . أنت ، بين الاثنين ، مقتنع تمامًا بأن الإغلاق هو حقًا أفضل خيار لك. ربما ستدرك في غضون بضعة أشهر أن الشخص الذي تراهن عليه لم يكن الشريك المناسب لك: ولكن حتى ذلك الحين يختلط الألم والمعاناة والارتباك مع الرغبة الحتمية في إعادة الاتصال بحبيبتك السابقة. وهذا بالضبط ما لا يتعين عليك فعله.
كما قلت؟ نبقى اصدقاء؟ قد يكون الأمر كذلك ولكن بالتأكيد ليس على الفور! في نهاية القصة ، هناك العديد من الأسباب لعدم البقاء على اتصال مع حبيبتك السابقة ، وأولها بلا شك أنك بحاجة إلى التركيز على نفسك!
الهدف: أن تنسى أمر حبيبتك السابقة
يبدو من السهل قول ذلك ، لكن الحنين دائمًا ما يكون قاب قوسين أو أدنى. إن نسيان الشخص الذي أنشأت معه ألف مشروع وشاركته الكثير من الأوقات الجيدة ليس بالأمر السهل. هناك أيضًا خطر غير مستتر للغاية يتمثل في جعله مثاليًا وتنحية كل تلك العيوب التي كانت تثير غضبك بشكل دوري عندما كنتما معًا. لن يكون نسيان شريكك السابق بهذه النصائح السبعة أسهل فحسب ، بل سيكون أسرع أيضًا: سنمر بلحظات مختلفة من الغضب والألم والدموع معًا حتى إعادة ميلادك بالكامل. بعد ذلك ، في أي مرحلة إذا كنت لا تزال تشعر أنه يمكنك أيضًا إعادة اكتشاف علاقة المودة والصداقة مع حبيبتك السابقة ، ولكن فقط عندما تكون خارج هذه القصة حقًا. هل أنت جاهز؟ شارع!
أنظر أيضا
المسافة: تجنب تماما رؤية ذلك الرجل
إذا انتهى هذا الوقت حقًا ، فلنخدع أنفسنا. رؤية حبيبك السابق سيكون له وظيفة جعل اللحظة التي تدرك فيها أنك قد نسيته أبطأ بكثير. عدم رؤيته يعني فقط عدم تحديد موعد ولكن أيضًا تجنب الذهاب إلى الأماكن التي يذهب إليها زوجك السابق عادةً (هيا تعرفهم!). تذكر أن مقابلته يعني التراجع في كل مرة ومحو كل التقدم الصغير الذي ستحرزه بشكل منتظم. إن وجوده يؤلمك ويألمك ويمنعك أيضًا من التطلع إلى الأمام وعيش حياتك الجديدة. إذا قابلته بشكل عرضي ، فاقصر نفسك على الترحيب السريع ، ولا تسأل أسئلة شخصية حتى لا أقضي ساعات في التفكير في إجاباته ولكن فقط اذهب في طريقك. من ناحية أخرى ، إذا وجدت أنت وشريكك السابق أنك تعيشين موقفًا يفرض عليكما رؤية بعضكما البعض عمليًا كل يوم إذا كنتم تريدون حقًا نسيان ذلك ، فعليك تغيير هذا الموقف ، حتى لو كان ذلك على حساب تغيير الوظائف ، أو مدن. حياتك ورفاهيتك أهم من الخطط القديمة!
لا يوجد اتصال: كل شيء صالح ، رسائل نصية ، بريد إلكتروني ، شبكات اجتماعية وحتى واتس اب
عدم رؤيته عديم الفائدة إذا لم تتوقف عن الشعور به. لا تعني أبدًا أبدًا. تجعل الشبكات الاجتماعية هذا الأمر صعبًا بشكل خاص من خلال إطعامك باستمرار صداقات جديدة وصور الأمسيات بدونك من حبيبتك السابقة. لا تحتاج كل هذا! إذا كانت فكرة قطع الجسور تمامًا تخيفك ، فاعتقد أنها خدعة مؤقتة. عندما لا تؤذيك هذه القصة بعد الآن ، قد يعود حبيبك السابق إلى دائرة صداقاتك الافتراضية ولكن لدينا الآن هدف طموح: DI-MEN-TI-CAR-LO!
لذلك ، لا توجد مكالمات ، ولا رسائل ، ولا رسائل SMS ، ولا جهات اتصال على الشبكات الاجتماعية أو من أي تطبيق: الهدف ليس الاختفاء ، أو أن تكون غامضًا ، أو تجعلهم يشتاقون إليك. في المركز أنت ، ألمك في نهاية العلاقة ورغبتك في المضي قدمًا (وهو نقص في المعروض حاليًا ، لكنه سيأتي!). اطلب المساعدة من أصدقائك أيضًا ، وتأكد من التسكع مع الأصدقاء المشتركين عندما لا يكون في الجوار ، وتجنب التحدث عنه وتأكد من عدم إخبارك أحد عن حبيبتك السابقة. لم تعودي زوجين: قل ذلك من حولك! توقف عن متابعته على جميع الشبكات الاجتماعية: إذا كان لديك الكثير من الصداقات الافتراضية المشتركة على Facebook و Instagram ، فاغتنم الفرصة لتمنح نفسك فترة لطيفة للتخلص من السموم من الشبكات الاجتماعية وكرس نفسك للحياة الحقيقية. يمكنك أيضًا حظره على الهاتف لفترة من الوقت: إذا قمت بحظر جهة الاتصال الخاصة به ، فستتأكد من أنه ليس هو الشخص عندما يرن هاتفك. يبدو كشيء صغير لكنك تعلم كم يساعد!
كيف تقطع الذكريات أيضا
إذا كان لديك آلاف الأشياء التي تجعلك تفكر فيه ، يصبح من الصعب أن تنساه: لذا خذ جميع الأشياء والهدايا والممتلكات الشخصية وأي شيء آخر يذكرك به وتخلص منها. حسنًا ، قد يبدو التخلص من كل شيء قرارًا متطرفًا ، ويمكنك أيضًا إعادة الأشياء اليومية الصغيرة التي تركها وراءه. إذا كانت المشكلة عبارة عن هدايا صغيرة أو صور فوتوغرافية أو رسائل ، وإذا كنت لا تريد حتى أن تسمع عن رمي كل شيء بعيدًا ، احتفظ بكل شيء في صندوق وتعهد بعدم فتح هذا الصندوق حتى تتحسن حالتك وستجعلك مراجعة هذه الأشياء ابتسمي بحنان لا تبكي بيأس! إن إزالة كل الأشياء من الماضي عن مرأى منك هي أيضًا طقوس رمزية صغيرة تبدأ مسارًا جديدًا في حياتك: من الآن فصاعدًا تنظر إلى الأمام!
لا تتظاهر بأنك بخير على الفور
ليس هناك فائدة من إخفاء مشاعرك الحقيقية وإلقاء نفسك في الحياة الليلية الصاخبة من خلال التظاهر بأنك نسيت حبيبتك السابقة في لمح البصر. ستعود المشاعر إلى النور في أول فرصة وستجد نفسك تعاني مثل المرات الأولى. التغلب على هذا الألم يعني أولاً وقبل كل شيء النظر إليه في الوجه والعيش فيه عندما تحتاج إليه ، والبكاء إذا كنت ترغب في القيام بذلك ، والتخلص من التوتر مع صديق إذا كنت بحاجة إلى تبرير ما حدث. بعد ذلك سيكون كل شيء أسهل ولكن الآن امنح نفسك كل الوقت الذي تحتاجه. لا تعزل نفسك في هذه الأثناء - فوجود عائلتك وأصدقائك الذين تعرفهم جيدًا من حولك سيساعدك على الشعور بالحب. يمكنك دائمًا الاعتماد عليهم: العناق في بعض الحالات يصنع المعجزات!
خذ وقتك
إذا كان لديك الكثير من وقت الفراغ خلال اليوم ، فمن الأسهل التخلي عن الذكريات والتفكير في حبيبتك السابقة. للنسيان بشكل أسرع ، املأ جدول أعمالك بالالتزامات. حفز خيالك من خلال الانخراط في تجارب جديدة. إذا كنت لا تشعر بالاستعداد للعودة إلى الحياة الاجتماعية ولا ترغب في الخروج والاستمتاع بنشاط يبعث على الاسترخاء ، فابحث عن هواية أو رياضة جديدة تعيد طاقتك وتجعلك تشعر بلياقة بدنية. حدد لنفسك هدفًا قصيرًا ، يجب تحقيقه في غضون شهر أو شهرين: يمكن أن يكون تعلم لغة جديدة أو التطوع أو اكتشاف جميع فوائد اليوغا على جسمك. كل هذا يتوقف على ما تحب وتريد أن تفعل!
حياة جديدة ، مظهر جديد
كوني جميلة ، جميلة حقا. القليل من التسوق مع الأصدقاء لإسعادك ، قصة شعر جديدة للترحيب بحياتك الجديدة ثم اعتني بنفسك كل يوم ، والكريمات ، وأقنعة التجميل ، والمكياج الجيد الإعداد. إن رؤية نفسك جيدًا ستجعلك تشعر بتحسن. سيساعدك حب نفسك على التركيز على نفسك وشفاء جروحك.اخرج من المنزل ورأسك مرفوعًا واستمتع بإحساس الحرية الذي ظننت أنك فقدته. هناك شخص مهم يحتاج كل حبك: وهو أنت!
مسمار يحرك الظفر: إنه يعمل دائمًا تقريبًا
لا تشعر بالاستعداد لقصة جديدة؟ إنه أمر طبيعي ، لكن لا أحد يطلب منك الخطوبة الآن. ما تحتاجه هو القليل من الخفة ، لذا إذا كنت تريد التسكع مع شخص ما أو مقابلة أشخاص جدد ، فافعل ذلك دون مشاكل. لأن عقد اجتماع غير رسمي يكافئ احترامك لذاتك ، ويجعلك تشعر بأنك جميل ومطلوب ، كما يجعلك حتماً تتوقف عن جعل حبيبتك السابقة مثالية. حتى النوم مع شخص آخر يمكن أن يساعدك لأنه يجدد مشاعر جديدة فيك ويخلق ذكريات جيدة جديدة: بشرط ، مع ذلك ، أنك لا تعتقد أنك وجدت على الفور رجل أحلامك ، من الواضح أنك تشعر بخيبة أمل وتبحث بشكل يائس عن حبيبك السابق !
