مكافحة التمرين تصل إلى Alfemminile! لا تفوت المواعيد مع Federica Accio
فيديريكا أكيو: أن من لاعبة الجمباز!
Federica Accio ، المعروفة أيضًا على الويب باسم البروفيسور Fede ، لديها درجة ISEF و 23 عامًا من الخبرة في هذا المجال. "إذا كنت تريد أن تبدو جميلًا ، فلا داعي للمعاناة بعد الآن": يكرر دائمًا لمناهضيه الطلاب ، ويوصل طريقة جديدة للتدريب تضع جانباً الأهداف التي لا يمكن تحقيقها والضغط النفسي أو البدني.
تشجع Federica "الجمباز": هذه "تمارين" بسيطة يمكن للجميع ممارستها في سلام لأنه يمكن تكييفها من حيث الشدة والمدة ، من 15 إلى 80 عامًا. الجمباز مثل الصديق الذي يدعم عالم الأنثى دون أي تمييز ولهذا ، بالطبع ، نحن نحبه!
لذا انسى التدريبات المرهقة واعتمد علىinformaconfede: تقدم Federica Accio لها #gnoccanzainsalute اللياقة البدنية مع العديد من التمارين المحددة والمتباينة للحظات مختلفة من الحياة ، مع أنشطة محددة للحمل وما بعد الولادة ، على سبيل المثال أو للقضاء على السيلوليت أو كما تقول Faith "السيلوليتين".
قبل عام ، نشرت Federica Accio كتابها In Forma con Fede ، الذي نشرته Harper Collins ، وهو تعويذة حقيقية لأجيال بأكملها الذين يرغبون في التدريب دون ضغوط والذين يجدون في مكافحة التمرين طريقة جديدة وبسيطة وممتعة للبقاء في حالة جيدة.
"أنا قوي كل يوم في الأشياء الصغيرة والكبيرة في الحياة. إذا لم أتمكن من أداء تمرين ، فهذا لا يعني أنني لست جيدًا فيه. لا بد لي من تغيير التدريب ".
هذه هي الكلمات التي تطلبها Federica Accio من مناهضي تلاميذها تكرارها كل يوم ، دون استثناء. في الواقع ، لا تعد رياضة الجمباز بتحقيق شرائع جمالية غير واقعية أو أهداف مستحيلة ، ولكنها تؤدي إلى وعي ملموس بجسد المرء:
'التحول "بالتأكيد بعيدًا عن الإيحاءات الجمالية للمجتمع المعاصر ، ولكنه قريب من" فكرة الرفاهية النفسية الجسدية الكاملة.
تتبع لاعبة الجمباز فيديريكا أكسيو إرشادات منظمة الصحة العالمية ، ويتم الترويج لها من خلال شبكة شعيرية من خبراء التغذية ، وأخصائيي العلاج الطبيعي ، وأطباء العظام ، والأطباء الفيزيائيين ، وأطباء القلب ، وأطباء النساء ، والمعالجين النفسيين ، وأطباء الأسرة ، والقابلات. نحن على يقين من أنها ستهزمك أيضًا!
Federica Accio في انتظارك على Alfemminile!
الآن "gymnastichina" فيديريكا ، التي تحظى بتقدير كبير على الشبكات الاجتماعية ، وصلت أيضًا إلى Alfemminile ، أكبر مجتمع نسائي في إيطاليا مع 6 ملايين مستخدم شهريًا وأكثر من مليون متابع على قنواتها الاجتماعية! مزيج متفجر لا ينبغي تفويته مع الهدف المهم للغاية لتحفيز النساء على حب بعضهن البعض ، والوعي في البحث عن الرفاه الحقيقي الذي يشمل العقل والجسد ، من خلال النصائح المفيدة والتدريب العملي.
تنتظرك طريقة جديدة للتدريب والشعور بالرضا: إنها تمرين فيديريكا أكسيو المضاد للتمارين الرياضية. لا تفوّت الحلقات على قنوات Alfemminile على Instagram و Facebook ، كل سبت ابتداءً من 5 يونيو!
