تقبل النقد

الجميع يرتكب أخطاء ، ومن المؤكد أن أولئك الذين يشقون طريقهم في الحياة قد تعلموا من إخفاقاتهم. لأنه كما يقول المثل الصيني: "الأقوى ليس من لا يسقط ، بل من يسقط ويعرف كيف ينهض!". كل مرحلة من مراحل الحياة تتضمن "السقوط" ، ومن ثم الاستيقاظ يمكن أن يكون أكثر أو أقل صعوبة استعد للوقوف في أي موقف.

ابعد عن نفسك

بدلًا من رد الفعل السلبي ، حاول أن تسأل نفسك عن سبب انتقادهم لك. ماذا حدث؟ هل عملت بشكل كافٍ في المشروع؟ ربما أراد الشخص الذي انتقدك إعلامك بخطأك حتى تتمكن في المرة القادمة من تجنبه. استمع بعد ذلك إلى الانتقادات وحاول فهمها بأن تطلب ، على سبيل المثال ، من محاورك أن يوضح آرائه. بهذه الطريقة ستحكم على ما إذا كان ينوي تشويه سمعتك أو ما إذا كانت طريقة لحل مشكلة.

حافظ على الهدوء

لا يجب أن تسيطر العواطف. لا تزيد الأمر سوءًا بالغضب. إنه سلوك بشري ، لكنه ليس بنّاءً وينطوي على إهدار عديم الجدوى للطاقة. سواء كانت الملاحظة قائمة على أسس جيدة أم لا ، فلا يزال من الأفضل أن تظل منفتحًا ، ولماذا لا تثبت أن الشخص الآخر على خطأ. من خلال التزام الصمت ، سوف تتواصل بسهولة أكبر مع المحاور الخاص بك. ستكون المحادثة أكثر إنتاجية لكليكما وستحل مشاكلك بسهولة أكبر.

ابحث عن حل

لا تكن سلبيًا ، أو الأسوأ من ذلك ، لا تنغمس في نفسك. الإغلاق والشعور بسوء الفهم وكونك ضحايا لا يجدي نفعا أبدا. لقد تم توبيخك للتو على شيء ما: أثبت لمحاورك أنك مستعد لاستجواب نفسك من أجل التحسن. قم بتقييم عيوبك لتصحيحها. هل يلومونك على عدم الصرامة؟ نسعى جاهدين لفعل الأشياء بشكل صحيح! هل انت ساذج جدا؟ كن ذكيا.

من ناحية أخرى ، إذا كان النقد لا أساس له من الصحة ويحاول فقط إيذائك ، فلا تضيع الوقت. اجعل الأمر واضحًا للشخص المعني ، أو تجاهله.