26 أسبوعًا من الحمل: هذا ما يحدث للأم والطفل
الأسبوع السادس والعشرون هو حوالي منتصف الشهر السادس ويمثل لحظة انتقال بين الربع الثاني والثالث. هل تصدق أنه مضى وقت طويل منذ أن اكتشفت أنك حامل؟ ينمو الطفل بشكل غير متناسب ويستعد لحياة خارج الرحم ، عندما يكون في النهاية قادرًا على أن يكون بين ذراعيك. العاطفة رائعة ، مثلها مثل الهياج ، لكن لا تقلق ، ستتمكن من التعامل مع كل هذا ، والتفكير دائمًا في الأفضل لطفلك. إذا كنت تريد أن تفهم ما يحدث بداخلك في هذه الفترة وكيف يسير نمو الطفل ، فاقرأ هذه المقالة التي نقدم لك فيها جميع المعلومات التي تحتاجها في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل.
ولكن قبل البدء في القراءة ، شاهد هذا الفيديو واكتشفي كيفية احتضان طفلك وهو في بطنه.
كم شهر من الحمل في الأسبوع السادس والعشرين؟
الأسبوع السادس والعشرون يوافق الشهر السادس. وصول طفلك يقترب أكثر فأكثر!
أنظر أيضا
تطور الجنين
الآن في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل ، يبلغ طول الجنين حوالي 35 سم ويزن حوالي 800 جرام. إذا كان من الممكن مقارنتها بالفاكهة ، فيمكننا استخدام جوز الهند كمعيار. مع تقدمه في السن كل يوم ، ستصبح حركاته أقوى وأكثر كثافة. عزيزتي الأم الجديدة ، تحملي الانزعاج وتذكري أنه إذا تحرك طفلك فهذا يعني أنه بخير وفي حالة جيدة. أيضًا ، إذا شعرت بأي حركات غير عادية ، فلا داعي للذعر. في جميع الاحتمالات ، هذا هو الفواق. قد تكون هذه الظاهرة الفسيولوجية ناتجة عن تنفس الجنين أثناء استعداده للخروج من البطن ، ليكون أقرب وأقرب إلى الثلث الأخير من الحمل.
التغيير الرئيسي في هذه المرحلة من النمو يتعلق بعيون الطفل. إذا كانت هذه الأشياء مغلقة دائمًا في الأشهر الأولى ، فيمكن للجنين الآن فتحها أخيرًا والبدء في إدراك شظايا الضوء التي تصل من العالم الخارجي عبر البطن والرحم.
هل اخترت بالفعل اسم طفلك؟ إذا نفدت الأفكار ، احصل على الإلهام من قائمة الأسماء لجميع الأذواق!
ماذا يحدث في جسد الأم
كيف تعرف أنك دخلت الأسبوع السادس والعشرين دون النظر إلى التقويم؟ بسيط ، ستكون أكثر جوعًا من المعتاد. في الواقع ، أحد الأعراض النمطية لهذه الفترة هو الشهية الواضحة إلى حد ما. لتجنب زيادة الكيلوجرامات - تذكر أن الكيلوجرامات التي يتم اكتسابها خلال 9 أشهر يجب أن تكون حوالي 12 - حاول أن تتناول طعامًا صحيًا ، واختار قبل كل شيء الفواكه والخضروات الموسمية. هذه الأطعمة ، في الواقع ، منخفضة الدهون والسعرات الحرارية ، لكنها تتمتع بقوة تشبع وتغذية غير عادية.
لسوء الحظ ، في هذه المرحلة من الحمل ، قد تشعرين ببعض الانزعاج ، مثل آلام الظهر ، بسبب زيادة ثقل البطن وتورم وثقل الساقين ، فليس من غير المألوف أن تعاني من متلازمة تململ الساقين ، وما يترتب على ذلك من صعوبة في النوم.
علاوة على ذلك ، من بين الأعراض الأكثر شيوعًا لهذه الفترة نجد الحكة. يمكن أن يكون تحرشًا بالحمل ، وفي هذه الحالة تحدث إلى طبيبك ، الذي سيكون قادرًا على تزويدك بكل المعلومات التي تحتاجها لعلاج المشكلة.
© Getty Images
بعض النصائح للشريك
الشخص الذي يدعم المرأة الحامل هو شخصية ذات أهمية أساسية. الشريك ، في الواقع ، مدعو لتقديم الدعم المستمر للأم المستقبلية ، والوقوف بجانبها في أوقات الحاجة وكذلك في الأوقات الخالية من الهموم. علاوة على ذلك ، فإن وجوده ضروري للغاية لأنه مطمئن أثناء زيارات أمراض النساء ودورة ما قبل الولادة ، وهو مفيد لتدريب كل من الوالدين وليس الأمهات فقط. قد يفكر شريك أو شريك المرأة الحامل حتى في البدء في كتابة مذكرات ، يتم فيها تثبيت المشاعر والأحاسيس وجمع الصور والأفكار الخاصة بهذه الأشهر الخاصة. شيء آخر يمكن للوالد المستقبلي القيام به أثناء حمل الشريك أو الزوجة هو الاستفسار من خلال الكتب عن طب حديثي الولادة والتربية. أيضًا ، إذا كنت في هذا الموقف ، تذكر أن تتباهى بالجانب الأكثر رومانسية ، وتفاجئ أمك المستقبلية. الآباء والأمهات والأطفال ذوي الإيماءات المحبة والمزيد من الاهتمام ، خاصة الآن بعد أن أصبحت الولادة أقل وأقل. وفي هذا الصدد ، تأكد من عدم فقدان أي شيء للترحيب بطفلك الصغير ، وإلا اتخذ الإجراءات فورًا لتعويض أي عيوب.
الجنس أثناء الحمل: نعم أم لا؟
لا تخافي من الانغماس في الرغبة الجنسية ، والتي تكون شديدة جدًا خاصة خلال الثلث الثاني من الحمل. غالبًا ما يحدث أنه مع اكتشاف الحمل ، يتوقف العديد من الأزواج تدريجياً عن ممارسة الجنس. ومع ذلك ، فإن الشعور بالرضا الجنسي أثناء انتظار ولادة الطفل ليس شرعيًا فحسب ، بل يوصى به أيضًا. لا يوجد خطر من ممارسة الجنس أثناء الحمل: فالجنين محمي بالسائل الأمنيوسي ويجب ألا تخشى مطلقًا من أن القضيب قد يمزق الغشاء ويلامس الطفل لأن بين أسفل المهبل ورأس الطفل يوجد 5 سم بعيدا، بمعزل، على حد. أما بالنسبة للميكروبات ، فإن عنق الرحم مسدود تمامًا بمخاط يمنع مرورها. علاوة على ذلك ، لن يشهد الطفل بأي حال من الأحوال نشاطًا جنسيًا بين الوالدين.
حب الشباب أثناء الحمل: ماذا أفعل؟
ظهور البثور أمر طبيعي بسبب التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل. بعض النساء (المحظوظات) لديهن بشرة رائعة وبشرة متوهجة ، بينما يرى البعض الآخر ظهور بثور صغيرة تشبه حب الشباب. يعود سبب حب الشباب هذا إلى زيادة معدل هرمون البروجسترون ، لكن لا تقلقي لأنه سيختفي تدريجياً بعد الولادة ، عندما ينخفض معدل هذا الهرمون. تجنب تمامًا الصابون العدواني ، واختار بدلاً من ذلك المنتجات التي تم اختبارها من قبل أطباء الجلد ، وقبل كل شيء ، لا تلمس الزوائد ، وإلا فإنها ستشتعل أكثر. أخيرًا ، إذا كنت ترغب في التخلص من هذا الانزعاج في أسرع وقت ممكن ، فتجنب العلاجات التي تقوم بها بنفسك وتحدث إلى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية.
يجب القيام بجميع الزيارات في الأسبوع السادس والعشرين
في فترة الحمل هذه ، من الضروري الحفاظ على الوزن وضغط الدم وتكوين البول ، وعلى وجه الخصوص ، وجود السكر في البول تحت السيطرة. في بعض الأحيان ، سيكون من الضروري إجراء اختبارات الدم للتحقق من بعض المعايير البيولوجية ، حتى لو لم تكن هناك مشاكل معينة. تعرف على جميع الزيارات والفحوصات التي يجب عليك إجراؤها خلال الأسبوع السادس والعشرين لمراقبة الحالة الصحية لك ولطفلك ، ومعدل نمو الأخير:
مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم للتحقق من احتمال ظهور سكري الحمل
اختبار المقص ، إذا لم يتم إجراؤه مسبقًا
اختبارات البول
ضغط الدم
بعض النصائح المفيدة
فيما يلي بعض النصائح للتعامل بشكل أفضل مع هذا الجزء الأخير من الحمل:
- ممارسة النشاط البدني بانتظام: يفضل الجمباز الجسدي الحر وتمارين الظهر للظهر. ستساعدك التمارين على الشعور بمزيد من النشاط والليونة ، مما يجعلك جاهزًا للولادة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النشاط الحركي يحفز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ، مما يمنع نوبات التورم التي تميز الحمل. من ناحية أخرى ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم ، فنحن نوصيك بالسير لمسافات قصيرة بعد تناول الوجبة.
- لا تشعري بالتعب الشديد ، وبين مهمة وأخرى ، حاولي أن تستريحي وخذي بعض الوقت لنفسك ، فالكثير من التوتر ، في الواقع ، ليس جيدًا للأم أو للرضيع!
- اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا ومتنوعًا ، وأكل صحيًا ومتوازنًا. إن الاستمتاع بأطعمة مختلفة للغاية سيعمل على تحضير براعم التذوق لدى الطفل للترحيب بالنكهات الجديدة أثناء الوجبة. على وجه الخصوص ، حاول تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم (اللوز والعدس والخبز الكامل) والكالسيوم (الخضار والأسماك) والحديد (التفاح والبقدونس والمكسرات). أيضًا ، قم بتخزين حمض الفوليك ، وهو فيتامين أساسي لنمو طفلك المنتظم ، والموجود في الغالب في الخضار الورقية والبقوليات والحبوب الكاملة.
- تجنب الأطعمة المليئة بالدهون والتوابل والمقلية بشكل مفرط ، بالإضافة إلى المشروبات الكحولية ، تجنب القهوة. في الواقع ، يمكن أن تسبب هذه الأطعمة تهيجًا وحرقة في المعدة.
- اشرب الكثير من الماء لتحافظ على رطوبتك وتسهل تكوين الأسنان في الجنين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الكحوليات بكثرة على مدار اليوم سيساعد على منع التهابات المسالك البولية. في هذا الصدد ، احرصي دائمًا على الشرب قبل الجماع وبعده وممارسة النظافة الشخصية المناسبة.
- قلل من تعرضك للشمس قدر الإمكان ، خاصة خلال الساعات الحارة. قد يؤدي الجمع بين أشعة الشمس + التغيرات الهرمونية إلى ظهور بعض البقع المزعجة على الجلد. إذا كان حملك يؤثر على فترة الصيف ، فتذكر ارتداء القبعات واسعة الحواف وتطبيق كريم واقي عالي المؤشر (50+) على الجسم بالكامل عدة مرات.
- اعتني ببطنك: يخضع جسمك لتغيرات هرمونية كبيرة أثناء الحمل. تفرز الأمهات الحوامل هرمون الكورتيزول الذي يميل إلى ضمور الكولاجين ، وهو المسؤول الرئيسي عن مرونة الأنسجة. هذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور علامات التمدد ، والتي تظهر بشكل رئيسي خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة. لعلاج المشكلة ، كل شيء يتعلق بالوقاية. ترطيب البشرة وتنعيمها ، بوضع مرطب مضاد لعلامات التمدد في الصباح والمساء بتدليك دائري: أولاً وقبل كل شيء على البطن (لا تنسي أسفل البطن والسرة!) ثم على الوركين والثديين ردفان.
- اعتني بثدييك: هذا الجزء من الجسم ، الذي يخضع لتغيرات هائلة أثناء الحمل ، لا يحتوي على عضلات ، لكن من المهم التأكد من الحفاظ عليه من خلال العمل على الصدر. للقيام بذلك ، قم بمد ذراعيك إلى الجانب وقم بعمل حركات دائرية صغيرة (15 في اتجاه واحد و 15 في الاتجاه الآخر). ثم ، مع رفع مرفقيك وموازاة الأرض ، ادفع راحتي يديك معًا لمدة 10 ثوانٍ. استرخ وابدأ من جديد. (كرر 10 مرات).
