الأسبوع السادس عشر من الحمل للأم والطفل - الشهر الرابع من الحمل
تتعرض كل امرأة للحمل بطريقة مختلفة: هناك من لا يطيق الانتظار لعناق طفلهن ، وأولئك الذين لديهم بعض المخاوف المبررة تمامًا وأولئك الذين يتعين عليهم للأسف التعامل مع الأعراض النموذجية لهذه الفترة. لا تختلف الأشهر الثلاثة الأولى والثانية والثالثة من الحمل أبدًا ، فإليك كل ما تحتاجين لمعرفته حول الأسبوع السادس عشر من الحمل. قبل قراءة هذا المقال ، شاهد الفيديو بالأشياء التي لا يجب فعلها إذا كنت حاملاً.
أعراض الأسبوع السادس عشر من الحمل
فيما يلي قائمة ببعض الأعراض التي يمكن رؤيتها بسهولة في الأسبوع السادس عشر من الحمل.
- تضخم الثدي
- ألم في الوركين والظهر.
- الأوردة المرئية خاصة على الصدر والثدي (بسبب زيادة تدفق الدم) ؛
- آلام المفاصل والعضلات.
- ألم في رباط الرحم المستدير.
- فقدان الذاكرة (دماغ الحمل) ؛
- ضيق في التنفس للرحم يضغط على الحجاب الحاجز
- التعب.
- تشنجات الساق
- إمساك؛
- الغاز وانتفاخ البطن.
- التهاب اللثة ونزيف في الأنف.
- زيادة الإفرازات المهبلية
- تقلب المزاج؛
- عسر الهضم والحموضة المعوية.
- سرعة نمو الأظافر والشعر بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات ؛
- جلد جاف وحكة خاصة على البطن.
أنظر أيضا
صحة الأم في الأسبوع السادس عشر من الحمل
في الأسبوع السادس عشر من الحمل ، تكون الأم بالفعل في الشهر الرابع ، وهذا يعني أن معظم حالات الملاريا النموذجية في الأشهر الثلاثة الأولى والغثيان والتغيرات الهرمونية وما إلى ذلك ، يجب أن تختفي. وبدأت المرأة تشعر بتحسن كبير ، تشعر أنها أكثر لياقة ونشاطًا ، لأسباب ليس أقلها أنها لم تكتسب وزنًا كبيرًا حتى الآن على الرغم من نمو بطنها.
في هذه الفترة ، يستمر ارتفاع الرحم في النمو وفي بعض الحالات قد تشعرين بتقلصات صغيرة: لا داعي للقلق ، فالرحم فقط هو الذي يستعد للولادة ببطء. فقط في حالة استمرار الانقباضات هذا الأسبوع ، سيكون من الأفضل الاتصال بطبيب أمراض النساء الخاص بك.
يمكن أن تتعرض أمعاء المرأة بسهولة للإمساك: عن طريق زيادة الكمية اليومية من الألياف ، يجب أن يعود كل شيء إلى مستوياته الطبيعية.
إذا لم تكن قد ظهرت بالفعل من قبل ، فقد تظهر بعض البقع على الوجه خلال الأسبوع السادس عشر من الحمل: فهي طبيعية تمامًا وستختفي تلقائيًا بعد الولادة. ما نوصي به هو حماية نفسك من أشعة الشمس باستخدام كريم عالي الحماية من الشمس وتجنب التعرض لأشعة الشمس دائمًا خلال ساعات النهار الحارة ، خاصة في فصل الصيف.
يميل جسد الأنثى إلى التمدد لاستيعاب الجنين داخل نفسه وتكتسب المرأة بضعة أرطال. لهذا السبب ، قد تلاحظ أيضًا علامات التمدد ، لكن يكفي استخدام مرطب أو زيت (لوز ، ثمر الورد ، جرثومة القمح) يوميًا للمساعدة في منع ظهور الخطوط القبيحة.
إذا كنت تتساءل ما إذا كان بإمكانك استخدام حزام الأمان في السيارة ، فالجواب نعم ، يجب عليك ارتدائه بوضعه بحيث يمر الحزام العلوي فوق البطن ، بينما يمر الحزام السفلي أسفل البطن. تبدو مشددة.الحماية ضرورية وفي حالة وقوع حادث مؤسف ، فهي أقل خطورة بكثير من الضربة العنيفة للبطن التي يمكن أن تسببها عجلة القيادة أو أجزاء أخرى من السيارة.
هل اخترت بالفعل اسم طفلك؟ إذا نفدت الأفكار ، احصل على الإلهام من قائمة الأسماء لجميع الأذواق!
كيف يتقدم نمو الطفل وتطوره في الأسبوع السادس عشر من الحمل
حقق الجنين في الأسبوع السادس عشر من الحمل تقدمًا كبيرًا ، واستمر نموه وتطور الأعضاء. سيقيس حوالي 10 سم ويزن حوالي 70 جرامًا.
في هذه الفترة ، تجاويف الأذن الصغيرة وبصمات الأصابع وبصفة عامة ، ستكون ملامحه إنسانية أكثر فأكثر. ستستمر عضلاتك أيضًا في النمو ، وتتحرك أكثر فأكثر. من خلال إجراء الموجات فوق الصوتية في هذه المرحلة ، سيكون من الممكن رؤية العمود الفقري بوضوح وعظام الساقين والذراعين والقدمين والأمعاء.
سيكون طبيب أمراض النساء قادرًا بالفعل على إجراء تقييم للثنية القفوية والمخيخ والمعدة.
خلال الشهر الرابع ، ستكون قادرًا على البدء في الشعور بالحركات الأولى للطفل: إنها دائمًا لحظة مؤثرة للغاية تتطلع إليها جميع الأمهات. تختلف لحظة إدراك الحركة الأولى للجنين تمامًا من امرأة إلى أخرى ، لكنها في معظم الحالات لحظة. هذه الحركات هي نتيجة تطور وتشكيل الهيكل العظمي والعضلات والجهاز العصبي للجنين. بالنسبة للطفل المستقبلي ، يتعلق الأمر بالحركات الانعكاسية والتعلم التدريجي للحركات الإرادية. في وقت لاحق ، ستكون الحركات في بطنك هي ردود فعل الجنين فيما يتعلق بالبيئة المحيطة (الصوت ...).
دورات ونصائح للتحضير للولادة
يتيح لك التحضير للولادة الكلاسيكية ، المقترح لجميع أمهات المستقبل ، معرفة المزيد عن المراحل المختلفة للولادة وتوقع هذه اللحظة الفريدة ، لتعيشها بوعي كامل ... وبفاعلية.
حتى الأب يمكنه المشاركة في جلسات التحضير للولادة. يمكنك اختيار حضور هذه الدورات في المستشفى حيث ستلدين ، أو في مركز الاستشارة في منطقتك.
إليك تكبير صغير لهذه الطرق ، لمساعدتك في اختيار الطريقة التي تناسبك بشكل أفضل.
عادة ما تتم دورات التحضير للولادة الكلاسيكية بين 6 و 8 أشهر من الحمل. وتتكون من 6 - 8 جلسات إعلامية حول المعرفة العملية والنظرية حول الولادة وطرق الاسترخاء والتدريب الذاتي التي يقوم بها مجموعة من المهنيين الصحيين المؤهلين مثل أخصائي أمراض النساء وطبيب الأطفال والقابلة والأخصائي الاجتماعي والمساعد الصحي والأخصائي النفسي.
صوفروولوجيا يمكن ممارستها في وقت مبكر من الشهر الخامس. بأعين مغمضة ، وتحت إشراف عالم السفسروت ، تمارس النساء تمارين التخيل لجسمهن وجسم الطفل ، بهدف الاسترخاء. من خلال السماح لك بالتركيز على نفسك ، يساعدك عالم السفسروفولوجيا في العثور على الهدوء والصفاء. بالإضافة إلى ذلك ، في يوم الولادة ، سيكون تصور رحلة الطفل مفيدًا جدًا حتى تتمكن الأم من التنفس بشكل صحيح ، وتفضل الولادة وليس معارضة ذلك.
يمكن ممارسة Haptonomy بمجرد أن يبدأ الطفل في الحركة في البطن (حوالي 4 أشهر ونصف من الحمل). يسمح للأم والأب بالتواصل مع طفلهما المستقبلي من خلال الاتصال. من خلال ممارسة ضغط خفيف على بطن الأم ، يتفاعل الطفل مع المدخلات الخارجية عن طريق الحركة. "عاطفة فريدة!" تسمح Haponomy للوالدين بمشاركة الحمل والتواصل مع طفلهما حتى قبل الولادة.
اكتشفي المزيد من خلال قراءة مقالتنا حول haptonomy أثناء الحمل.
ترنيمة ما قبل الولادةبفضل تمارين التنفس ، فإنه يسمح للأم أن يكون لديها وعي أفضل بأجزاء جسدها المختلفة أثناء الولادة. علاوة على ذلك ، بمجرد ولادته ، يمكن تهدئة الطفل من خلال الاستماع إلى الأغاني التي سمعها عندما كان لا يزال في بطن أمه.
علاج اللفافة يمارسه أخصائي العلاج الطبيعي. "العصابات" هي الأغشية الرقيقة التي تحيط بالأمعاء والعضلات والعظام والأربطة ... وتسمح بالاتصال بين جميع أعضائنا. يسمح علاج اللفافة بإعادة الأربطة "إلى مكانها" ، من خلال تدليك دقيق للغاية ، وبالتالي تخفيف الآلام المختلفة: آلام الظهر (التي تتكرر أثناء الحمل) ، والغثيان ، والصداع النصفي ... علاوة على ذلك ، وبفضل هذه الطريقة ، يكتسب المريض زيادة وعي المرء بجسده ، مما يسهل ولادة أكثر هدوءًا.
معلومات مفيدة لا تنسى وتعرف
- فكر في من يمكنه مساعدتك بعد الولادة مع الطفل (الأجداد ، الممرضة ، الحضانة)
- اطلب الزيارة الإلزامية الثانية قبل الولادة
- كن منظمًا لاختبارات الدم
- احجز اختبار البول الكامل
